发质细软发量少怎么改善

2024-04-02 0阅读

病情描述：

我发质细软发量少，非常困扰。请问医生，有什么方法可以改善这种情况吗

医生回复:

余文静

厦门广肤皮肤病专科

病情分析：

您好，您描述的发质细软发量少可能是由多种原因引起的。一种可能性是由于遗传因素，也有可能是营养不均衡或生活习惯不当所致。我会建议您注意以下几点：首先，保持健康的生活方式非常重要。规律的作息时间、充足的睡眠、良好的饮食习惯和适量的运动都可以促进头发的健康生长。其次，注意饮食均衡。增加摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、坚果和绿叶蔬菜。避免暴饮暴食，限制咖啡因和糖分的摄入。

2024-04-02

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